Hobbystyczne uprawianie sportu

Hobbystyczne uprawianie sportu może nam wyjść na zdrowie. Jeśli na przykład biegamy rano, łatwiej nam będzie wyregulować sen, gdyż przy lekkim zmęczeniu nierzadko fajnie się zasypia. Różnej maści aktywności w ...

rp_sport57.jpg

Być aktywnym

W ostatnich latach nastała moda na zdrowy tryb życia. W Internecie czy w prasie znaleźć można wiele artykułów na ten temat. Jednak zdrowy styl życia polega nie tylko na modyfikacji ...

rp_sport8.jpg

Sporty zimowe

Każda pora roku jest inna. Dotyczy to także sportu, którego różne dyscypliny w różnych miesiącach są uprawiane. Jeżeli chodzi o sport zimą, to z pewnością jest on pełen emocji i ...

rp_zawody1.jpg

Posted by admin On Luty - 13 - 2016 Komentowanie nie jest możliwe
rp_sport8.jpg

W ostatnich latach nastała moda na zdrowy tryb życia. W Internecie czy w prasie znaleźć można wiele artykułów na ten temat. Jednak zdrowy styl życia polega nie tylko na modyfikacji dotychczasowego sposobu odżywiania się. Ważną rolę odgrywa także aktywność fizyczna. Coraz więcej osób postanawia więc zadbać o siebie. Zdrowa żywność cieszy się rosnącą popularnością. Zwiększa się też liczba osób zainteresowanych uprawianiem ćwiczeń fizycznych. Taką postawę pochwalają lekarze i dietetycy, twierdząc, że sport służy zachowaniu zdrowia. Z każdym dniem przybywa więc osób ćwiczących. Jedni decydują się na bieganie lub pływanie, inni wybierają jazdę na rowerze, a jeszcze inni preferują gry zespołowe  [ Read More ]

Posted by admin On Grudzień - 31 - 2015 Komentowanie nie jest możliwe
rp_zawody1.jpg

Każda pora roku jest inna. Dotyczy to także sportu, którego różne dyscypliny w różnych miesiącach są uprawiane. Jeżeli chodzi o sport zimą, to z pewnością jest on pełen emocji i z pewnością polscy kibice mają wiele okazji do kibicowania. Jedną z takich najbardziej popularnych dyscyplin uprawianych zimą, które przynoszą polskim kibicom wiele radości, są skoki narciarskie. Od lat mamy wybitnych skoczków, którzy doskonale radzą sobie z nartami. Kamil Stoch, do tego Piotr Żyła, czy też Dawid Kubacki. Skaczą wspaniale i wciąż zajmują czołowe pozycje na świecie. Drugą z takich dyscyplin, które chętnie oglądamy są biegi narciarskie. I tutaj również mamy  [ Read More ]

Posted by admin On Listopad - 29 - 2015 Komentowanie nie jest możliwe
rp_zawody1.jpg

Szare jesienno-zimowe miesiące są z pewnością najtrudniejszym do przetrwania okresem roku. Ciągła plucha, wczesne wieczory, ogólne zniechęcenie i wahania nastrojów, przyczyniają się do ciągłego uczucia zmęczenia, a w wielu przypadku do nastrojów depresyjnych. Istnieje jednak prosty sposób na pobudzenie ciała i poprawienie humoru – sport. Dla wielu może wydawać się to śmieszne, jednak ćwiczenia fizyczne nie tylko poprawiają kondycję sprawiając, że nasze ciała odżywają, ale równocześnie wpływają zbawiennie na nasze samopoczucie. Już kilkanaście minut ćwiczeń dziennie powoduje poprawę nastroju. Dzieje się tak dlatego, że podczas wysiłku fizycznego w mózgu wytwarzane są endorfiny – nazywane hormonami szczęścia. Zatem uprawianie sportu nie  [ Read More ]

Posted by admin On Listopad - 29 - 2015 Komentowanie nie jest możliwe
rp_sport9.jpg

Mimo tego, że każdy z nas musi ciągle pracować i wykonywać różne zadania, w ciągu całego dnia na pewno znajdziemy jedną, wolną chwilę. Coraz częściej nie wiemy, co ze sobą zrobić podczas takich momentów. Kładziemy się więc przed telewizorem i oglądamy ulubione seriale oraz filmy. A możemy przecież znacznie lepiej wykorzystać ten czas. Doskonałym sposobem na spędzenie wolnej chwili jest aktywność fizyczna. Każdy z nas na pewno ma jakiś sport, który z przyjemnością uprawia. A to nim powinniśmy się zająć podczas wolnych momentów. Możemy również regularnie próbować swoich sił w nowych dziedzinach. Dyscyplin sportowych jest po prostu mnóstwo, dlatego każdy  [ Read More ]

Posted by admin On Listopad - 29 - 2015 Komentowanie nie jest możliwe
rp_sport27.jpg

Układ sił, w zasadzie we wszystkich dyscyplinach sportowych, diametralnie się zmienił w ciągu ostatnich kilkudziesięciu lat. Jeszcze pięćdziesiąt, a nawet czterdzieści lat temu, prym wiodły takie państwa jak ZSRR, RFN, czy też NRD. Dziś państwa te w ogóle już nie istnieją. Rozpad ZSRR to byłą trudna sytuacja dla sportu we wszystkich państwach, które należały do tego tworu. Sport nie był w nich zorganizowany jak do tej pory. Musiały powstać związki sportowe w każdym z nich, które to zaczęły regulować sport. Tak więc wszystko zaczęto jakby budować od początku. Podobnie sytuacja wyglądała na przykład jeśli chodzi o Jugosławię. Tutaj także mieliśmy  [ Read More ]

Posted by admin On Listopad - 29 - 2015 Komentowanie nie jest możliwe
rp_zawody3.jpg

Popularność zyskują w Polsce ostatnio różne sporty, tak zwane, rozrywkowe. O co chodzi? Jakie to sporty? Są to takie sporty, których to ludzie zwykle nie uprawiają zawodowo, lub robią to rzadko, lecz służą one przede wszystkim zabawie. Zaliczyć można tu na pewno paintball. Wysiłek jaki trzeba włożyć w tę grę jest wystarczającym dowodem na to, że jest to sport. Jednakże niewiele jest zawodów paintballowych, w których to można coś wygrać. Oczywiście są organizowane takie zawody, ale rzadko ma to miejsce. Generalnie, zwykle to ten kto chce zagrać w paintball musi zapłacić. Jest to bardzo fajna zabawa dla grupy przyjaciół. Ponadto,  [ Read More ]

Posted by admin On Listopad - 29 - 2015 Komentowanie nie jest możliwe
rp_sport38.jpg

W dzisiejszych czasach każdy ma na swojej głowie mnóstwo, różnorodnych obowiązków. Codziennie musimy zajmować się swoją pracą, a później wykonywać zadania w swoich domach i mieszkaniach. Przez to bardzo często narzekamy na słaby poziom energii. Na szczęście szybko możemy go podnieść. Jak to zrobić? Zamiast odpoczywać na kanapie, ruszmy się z miejsca i zacznijmy uprawiać sport. Wbrew pozorom przyniesie nam on wiele korzyści. Tak naprawdę im więcej się ruszamy, tym więcej mamy energii i siły do działania. Jest to udowodnione naukowo. Jeśli więc tylko mamy wolną chwilę, w której nie chcemy pracować, nie kładźmy się na łóżko. Wyjdźmy choćby na  [ Read More ]